Mon monde à moi, ma spiritualité

Il y a des sujets dont tu ne parles pas avec tout le monde, c'est soi disant tabou, ou alors dérangeant.
Chacun y va de son commentaire.
Je parle ici de spiritualité.
Je n'ai pas envie de faire un cours sur la théologie, les croyances mais je dois bien avouer que la spiritualité m'a permis de passer un cap un peu compliqué dans ma vie.
J'ai découvert tout ces "trucs" un peu "chelou" par hasard (enfin le hasard n'existe pas)!!!




Déjà en librairie beaucoup de bouquins sur le développement personnel fleurissent, j'en ai lu quelques uns en effet, certains m'ont laissé des réflexions, d'autres plus perplexes, sous forme de romans ou de guides. Et puis en me baladant sur les réseaux sociaux, je découvre des sites, de gens qui pratiquent les soins énergétiques, la méditation...

J'observe, je bouquine...

Finalement, tu te dis que la vie devrait être plutôt facile et simple d'accès quand tu lis tout cela, et que l'Homme se la complique drôlement!!!

En tout cas ce que je retiens de tout cela c'est que chacun d'entre nous a un sérieux travail à faire sur lui même.

J'ai essayé des soins énergétiques a distance histoire de retrouver un peu la forme, car cette sensation d'avoir une énergie pompée en permanence c’était vraiment désagréable...

Et puis a force de réflexion, de lectures etc... je me suis lancé dans le Reiki et son initiation.
Tout d'abord avec le premier degrés, puis le deuxième.
Une vraie révélation....
Je découvre que l'Homme détient toute les clés entre ses mains pour régler ses problèmes.
Je commence donc un travail sur moi même...




A cela s'ajoute la lithotherapie et l'étude des pierres, ainsi que l'aromathérapie.

Je devient vraiment passionnée.

Il n'y a pas de doute, retrouver une certaine quiétude cela fait du bien.
Le cerveau ne part plus dans tous les sens, de pratiquer la méditation, ou encore tout simplement savoir se poser dans un endroit calme avec quelques respirations profonde aide vraiment a se recentrer sur soi même.
Pour les personnes angoissée, anxieuse comme moi c'est l'idéal!

Les techniques de respirations sont nombreuses et faciles d'accès, lorsque tu sens une pointe de stress, il suffit de se mettre à l'écart 5 min et de respirer profondément pour ressentir les premiers bienfaits.

Bien évidemment, cela ne vient pas comme cela, il faut savoir se dégager du temps pour pratiquer, c'est comme tout, il faut s'exercer et surtout être rigoureux de manière a instaurer ces nouvelles habitudes dans son quotidien.

Sur internet il existe pas mal de site pour expliquer tout cela et les applications portables telles que Mind, Petit Bambou sont idéales pour commencer la méditation.



Certains petits cahiers d'exercices aussi existent en librairie, c'est ludique et sympa, comme journal de bord.


Alors prête a sauté le pas de la sérénité?

Je vous embrasse...

Commentaires

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